ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ആവൃത്തി സംബന്ധിച്ച് ആളുകൾക്കിടയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ട്.ചില ആളുകൾക്ക്, ഒരു ദിവസം വളരെ കുറവാണ്, ചിലർക്ക് മാസത്തിലൊരിക്കൽ വളരെ കൂടുതലാണ്.

അതിനാൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം എത്ര തവണയാണ്?ആഴ്ചയിൽ എത്ര തവണ സാധാരണമാണ്?നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണിത്.

വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ളവർക്ക് വ്യത്യസ്ത അഭിപ്രായങ്ങളുണ്ട്.ഇക്കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സഹായകരമാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടം ഡാറ്റ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു.

1.ഓരോ പ്രായക്കാർക്കും മികച്ച ആവൃത്തി

ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് പ്രായം.വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക്, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ട്.

■ 20-30 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള യുവാക്കളിൽ പ്രതിവാരം: 3-5 തവണ/ആഴ്ച

20-നും 30-നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശാരീരികക്ഷമത അതിൻ്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്.പങ്കാളി ഊർജസ്വലനാകുന്നിടത്തോളം സെക്‌സിൻ്റെ ആവൃത്തി കുറവായിരിക്കില്ല.

പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ആഴ്ചയിൽ 3 തവണ കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ശാരീരിക ശക്തിയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 5 തവണ മുൻഗണന നൽകാം, എന്നാൽ സ്വയം അമിതമായി ഇടപെടരുത്.

നിങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടതിന് ശേഷം സാധാരണ ജീവിതത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം മതിയാകുന്നില്ല, വാഹനമോടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുന്നു, ജോലിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലതയില്ല, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന് ഉറക്കം തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു ഓർമ്മപ്പെടുത്തലാണ്. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം!

■ 31-40 വയസ്സും മധ്യവയസ്സിൻ്റെ തുടക്കവും: ആഴ്ചയിൽ 2 തവണ

അവരുടെ 30-കളിൽ പ്രവേശിച്ച ശേഷം, അവരുടെ പ്രണയാനുഭവം പക്വത പ്രാപിക്കുന്നതോടെ, പുരുഷന്മാർക്ക് അവരുടെ ലൈംഗികജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ലഭിക്കുകയും അത് കൂടുതൽ സുഖകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.ലൈംഗിക ജീവിതത്തോടുള്ള സ്ത്രീകളുടെ മനോഭാവവും ശാന്തമാകും, അവർക്ക് ആനന്ദം നേടാനുള്ള കൂടുതൽ അവസരങ്ങളുണ്ട്.

ഈ പ്രായത്തിൽ, സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഏറ്റവും ഇണങ്ങുന്ന വർഷങ്ങളാണിതെന്ന് പറയാം.ആളുകൾ ആവൃത്തി പിന്തുടരുന്നില്ല.നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.നിങ്ങൾ ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ആവശ്യക്കാർ കുറവാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് ചെയ്യുക.

അർത്ഥശൂന്യമായ ഹൈ-ഫ്രീക്വൻസി സെക്‌സുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഓരോ സമയത്തിൻ്റെയും ഗുണനിലവാരത്തിൽ എല്ലാവരും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, അതിനാൽ അവരുടെ ചെറുപ്പകാലത്തെ അപേക്ഷിച്ച് ആവൃത്തി സ്വാഭാവികമായും കുറഞ്ഞു.

കൂടാതെ, ഈ പ്രായക്കാർ ജോലി, അടുത്ത തലമുറയെ വളർത്തൽ തുടങ്ങിയ വലിയ സമ്മർദ്ദങ്ങളും നേരിടുന്നു, അത് സ്വാധീനം ചെലുത്തിയേക്കാം.

അതിനാൽ, ദമ്പതികൾ ദിവസേന കൂടുതൽ ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.അടുപ്പവും ഉത്തരവാദിത്തവും വർധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഞെരുക്കവും കഷ്ടപ്പാടും പങ്കിടാനുള്ള മനോഭാവവും അവർ വളർത്തിയെടുക്കണം.

■ 41-50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മധ്യവയസ്കർ: 1-2 തവണ/ആഴ്ച

40 വയസ്സ് ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു ജലരേഖയാണ്.40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മിക്ക മധ്യവയസ്കരായ സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും അവരുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയും കുത്തനെ കുറയുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നിങ്ങൾ ചെറുപ്പത്തിലേതുപോലെ ശക്തമല്ല, അതിനാൽ മനഃപൂർവ്വം ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തി പിന്തുടരരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.ആഴ്ചയിൽ 1 മുതൽ 2 തവണ വരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഈ സമയത്ത്, പുരുഷന്മാർക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും കുറവുണ്ടായാൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം മൂലം യോനിയിൽ വരൾച്ചയുണ്ടെങ്കിൽ, അവർക്ക് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ലൂബ്രിക്കൻ്റുകൾ പോലുള്ള ബാഹ്യശക്തികൾ ഉപയോഗിക്കാം.

■ 51-60 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മധ്യവയസ്കരായ ആളുകൾ: 1 തവണ/ആഴ്ച

50 വയസ്സിനു ശേഷം, പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ശരീരം ഔദ്യോഗികമായി വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ലൈംഗികതയ്ക്കുള്ള ആഗ്രഹം ക്രമേണ മങ്ങുന്നു.

എന്നാൽ ശാരീരികമായ കാരണങ്ങളാലും ഡിമാൻഡ് കുറവായാലും ലൈംഗികജീവിതം നിർത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല.ശരിയായ ലൈംഗികജീവിതത്തിന് ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളുടെ സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും പ്രായമാകുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ വൈകിപ്പിക്കാനും മാത്രമല്ല, എൻഡോർഫിനുകളുടെ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രോഗ പ്രതിരോധം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഈ പ്രായത്തിൽ എത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ സമയവും തീവ്രതയും താളവും നിങ്ങൾ വളരെയധികം പിന്തുടരേണ്ടതില്ല.എല്ലാം അതിൻ്റെ വഴിക്ക് പോകട്ടെ.

■ 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള മുതിർന്നവർ - 1-2 തവണ / മാസം

60 വയസോ അതിൽ കൂടുതലോ പ്രായമാകുമ്പോൾ, സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും ശാരീരിക ക്ഷമത മോശമായതിനാൽ, അമിതമായ കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് അവർ അനുയോജ്യമല്ല.

പ്രായത്തിൻ്റെ സ്വാധീനം കണക്കിലെടുത്ത്, പ്രായമായവർക്ക്, അമിതമായ ശാരീരിക ക്ഷീണവും അസ്വാസ്ഥ്യവും ഒഴിവാക്കാൻ മാസത്തിൽ 1-2 തവണ മതിയാകും.

മുകളിലുള്ള മിക്ക ഡാറ്റയും ചോദ്യാവലി സർവേകളിലൂടെയാണ് ലഭിക്കുന്നത്, അവ ചില യഥാർത്ഥ ഡാറ്റ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ ഒരു റഫറൻസ് നിർദ്ദേശം മാത്രമാണ്.നിങ്ങൾക്ക് അത് നേടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നിർബന്ധിക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

2.ആവൃത്തിയെക്കാൾ ഗുണമേന്മ പ്രധാനമാണ്?

ഓരോ ദമ്പതികളുടെയും ആവൃത്തിയെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ഡാറ്റയ്ക്ക് അവ്യക്തമായ ഒരു ഗൈഡ് മാത്രമേ നൽകാൻ കഴിയൂ.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളിലോ ജീവിത സമ്മർദ്ദത്തിലോ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രകോപിതമോ വിഷാദമോ ഉത്കണ്ഠയോ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെ ബാധിച്ചേക്കാം, അതുവഴി ആവൃത്തിയെയും സംതൃപ്തിയെയും ബാധിക്കും;

മറ്റൊരു ഉദാഹരണം, രണ്ട് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വളരെ സ്ഥിരതയുള്ള അവസ്ഥയിലേക്ക് പ്രവേശിച്ചു, സമയങ്ങളുടെ എണ്ണം താരതമ്യേന ചെറുതാണ്, മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തി ഇപ്പോഴും ഉയർന്നതാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ പ്രണയത്തിലായിരിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ ഒരു പഴയ ദമ്പതികളായിരിക്കുമ്പോഴും ആഗ്രഹങ്ങൾ തീർച്ചയായും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്, അവ ഒരുമിച്ച് താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മറക്കരുത്.

അതിനാൽ, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ആവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.അത് ദിവസത്തിലൊരിക്കലോ, ആഴ്ചയിലൊരിക്കലോ, മാസത്തിലൊരിക്കൽ എന്നോ വ്യത്യാസമില്ല.നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഇത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നിടത്തോളം, അത് ശരിയാണ്.

രണ്ട് കക്ഷികളും പിന്നീട് സംതൃപ്തരായിരിക്കുകയും വിശ്രമവും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് അടുത്ത ദിവസം സാധാരണ ജോലിയെ ബാധിക്കുകയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആവൃത്തി അനുയോജ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു എന്നാണ് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നത്.

രണ്ട് കക്ഷികൾക്കും പിന്നീട് ഊർജ്ജമില്ലായ്മയും ക്ഷീണവും ക്ഷീണവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് അത് താങ്ങാനാവുന്നില്ല, അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നൽ അയയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്.ഈ സമയത്ത്, ആവൃത്തി ഉചിതമായി കുറയ്ക്കണം.